Safe Spaces: الجيم العاطفي

Emotional Gym: ورشة عمل حول المرونة العاطفية

كيف نتعامل مع المشاعر التي نميل عادةً إلى كبتها — خاصةً في لحظات الصراع أو التوتر أو عدم الارتياح؟

انضموا إلينا في ورشة عمل ليوم واحد بعنوان Emotional Gym، تُنظَّم بالتعاون مع The Dialogue Company ضمن برنامج Safe Spaces. توفّر الورشة مساحة لتعزيز المرونة العاطفية والوعي الذاتي والقدرة على التعامل بشكل أفضل مع المواقف الصعبة في بيئة آمنة وداعمة.

من خلال تمارين عملية وحوار مفتوح، سنستكشف مدى استعدادنا لمواجهة المشاعر الصعبة، وكيف يمكننا الاستجابة لها بقدر أكبر من الوضوح والهدوء والتوازن الداخلي.

الفعالية مفتوحة للجميع، بغضّ النظر عن العمر أو الخلفية المهنية.